Groepstherapie & workshops

Workshops,
groepstherapie en opstellingen

We hebben een divers aanbod van workshops, alsook familie-opstellingen en therapeutische groepen die we organiseren.

Meer lezen ↓
2 mensen die elkaar de hand schudden terwijl andere mensen van de groepstherapie/workshops naar hun kijken

Workshops

Me, myself and I

'You are never to old to set another goal or to dream new dreams.' (Les Brown)

Steeds meer mensen zijn op zoek naar meer voldoening, minder stress en een gevoel meer te leven. Bewust leven is een thema dat steeds vaker aan bod komt. Dan komen vragen naar boven zoals: Wat wil ik eigenlijk zelf? Wie ben ik? Wat zijn mijn verwachtingen? Wat verwachten de anderen en op welke manier past dit wel of niet bij mij? De antwoorden zijn echter niet zo voor de hand liggend. Het maakt ons onzeker en doet ons nog meer twijfelen.
We bieden deze workshop aan in 2 keer 2 uren. Zo is er ruimte om je proces de tijd te geven dat het nodig heeft. We beginnen bij de basis en dat maakt de instap laagdrempelig. Ben je al verder in je proces? Ook welkom want herhaling is een goede coach om je doel te blijven nastreven. Bij voldoende interesse kan de workshop uitgebreid worden met een derde sessie.

Thema's die aan bod komen tijdens deze workshop

  • Ons brein: bewust en onbewust
  • Overtuigingen en verwachtingen
  • Opvoeding en conditionering
  • Ontstaan van het zelfbeeld
  • Reflectie-oefeningen om meer te ervaren wat jij zelf wilt en hoe je dit kan bereiken


Doelgroep
Iedereen met interesse in persoonlijke groei.

Data

/

Prijs
Per sessie 50 euro (koffie, thee en water is inbegrepen)

Moeders, waarom flippen wij?!

Alle ballen in de lucht houden en niet weten welke je kan neerleggen? Je moe, uitgeblust en onbegrepen voelen door je omgeving? Teleurgesteld in jezelf zijn omdat anderen het lijken te managen en jij niet zo goed? Nog harder rennen en minder tijd voor jezelf maken? De laatste "Mamaaaaaa!!!" kan de druppel zijn om van 'Mom' naar 'Momster' te gaan in drie seconden.
Gevolg: jij voelt je schuldig, vindt jezelf falen, leeft met opgekropte emoties en vervolgens begint alles weer opnieuw. Je bent zeker niet alleen! Het mag gezegd worden dat moeder zijn en kinderen opvoeden hard werken is. En waarom hebben vaders er vaak minder last van??

Thema's die aan bod komen tijdens deze workshop

  • Waarom is het tegenwoordig zo een uitdaging?
  • Epigenetica
  • Impact van onze maatschappij op een vrouwenbrein
  • Overtuigingen en verwachtingen
  • Van buiten naar binnen: verantwoordelijkheid nemen voor jezelf

Doelgroep
Alle moeders die worstelen.
Mama's die zichzelf neerslaan met kritiek en schuldgevoelens.

Data

/

Prijs

45 euro (koffie, thee en water is inbegrepen)

Mannen en vrouwen: iets met appelen en peren...

Een 'no-brainer' maar mannen en vrouwen zitten écht anders in elkaar! Onze fysiologische verschillen zorgen ervoor dat we de wereld anders zien en begrijpen. Vervolgens voelen we het ook verschillend en gedragen we ons op andere manieren. Dit brengt in relaties tussen vrouwen en mannen soms frustraties en onbegrip met zich mee. Beiden zijn 'evenwaardig' maar dit wordt soms verward met 'hetzelfde'. In deze workshop worden de spanningen gekoppeld aan de basisverschillen tussen man en vrouw. Op een ludieke manier kijken we naar onze verschillen en het anders reageren waardoor we elkaar soms niet begrijpen.

Doelgroep

Voor iedereen die interesse heeft.
Voor individuen, koppels of vrienden die met meer begrip naar de verschillen tussen man en vrouw zijn, willen kijken.

Data

/

Prijs

45 euro (koffie, thee en water is inbegrepen)

Jouw brein in stress

Het is een algemeen gegeven dat stress een negatieve impact heeft op ons welbevinden. Daarnaast hebben we stress ook nodig om te functioneren. De uitdaging ligt in het herkennen van chronische stressfactoren en de balans vinden voor jezelf.

Dit is voor iedereen anders en het handboek 'omgaan met stress' is geen 'one size fits all'. De bedoeling van deze workshop is dat je beter leert begrijpen wat er in je hoofd gebeurt wanneer stress binnensluipt. We zijn vaak erg streng voor onszelf en vinden dat we alles moeten (aan)kunnen. Jouw brein denkt daar echter anders over. Naast de theorie is er ruimte om voor jezelf nu eens echt te onderzoeken wat het is dat je zo gestresseerd maakt. Stress zal namelijk altijd in de wereld aanwezig zijn. We wijzen vaak naar de ander of de situatie. Durven we ook naar binnen kijken en zelf andere keuzes maken?

Thema's die aan bod komen tijdens deze workshop

  • Fysiologie van ons brein
  • Verschillende soorten brein
  • Wat is stress en chronische stress
  • Stressrespons: wat gebeurt er in je hoofd?
  • Welke zijn jouw stressoren en waarom reageer je op jouw manier?
  • Wat heb je nodig om dit te veranderen?

Doelgroep
Je probeert jezelf en je stress beter te begrijpen.
Je wilt beter omgaan met je stress omdat de gevolgen een negatieve impact hebben op jezelf en/of je omgeving.

Data
/

Prijs

45 euro (koffie, thee en water is inbegrepen)

Groepstherapie

Leven met angst

Word jij geconfronteerd met vaak terugkerende angst die je leven belemmert? Denk je soms dat niemand echt begrijpt wat je doormaakt en hoe sterk dit je leven beïnvloedt? Weet dat je niet alleen bent en er best wel veel mensen zijn die ditzelfde ervaren of hebben ervaren.

In deze therapeutische groep komen we samen met mensen die hun 'leven met angst' met anderen willen delen om er op die manier zelf ook gemakkelijker door te geraken. We leggen aan elkaar uit waar angst vandaan kan komen en hoe dit je denken, je voelen, je lichamelijk welzijn beïnvloeden kan. En we steunen elkaar in het zoeken naar manieren om er anders mee om te gaan.

Doelgroep

Iedereen die te maken heeft met angst.

Data

GROEP 1 : maandag (09/10, 13/11, 11/12)van 10u00 tot 12u00

GROEP 2: dinsdag (10/10, 14/11, 12/12) van 20u00 tot 22u00

Prijs

45 euro per sessie

150 euro voor de reeks

Opstellingen

  • Familie-opstellingen
    Bert Hellinger ontwikkelde een therapievorm die de focus legt op het grotere geheel, op een (deel van het)systeem. Voorbij het individuele ervaren ligt een wereld van het systemisch voelen, weten en handelen. Door het gebruik van deze methodiek gaan we dieper in op dat ruimere veld. 
  • Hoe werken opstellingen?
    Opstellingen kunnen systemische energie in het daglicht brengen. Wat al aanwezig is, maar nog geen helderheid kent, kan een weg vinden naar een andere vorm van ervaren, eventueel naar meer duidelijkheid.
  • Wat kan je verwachten?
    OF je komt naar een opstellingssessie om te ervaren hoe dit in zijn werk gaat. 
    OF je neemt deel als representant in de opstelling van een sessie-genoot. 
    OF je brengt je eigen vragen in en we doen van daaruit een opstelling.

    Afhankelijk van de behoeften en wensen, zowel van de groep als de individuele deelnemers, verloopt een sessie telkens zo veel als mogelijk op maat.
  • Waarbij kunnen opstellingen helpen?
    Relationele thema's
    Patronen in je leven die telkens terugkomen
    Conflicten allerlei
    Vragen rond je eigen persoon
    ...
  • Data (telkens van 19u00 tot 22u00)
    Disdag 24 oktober 2023
  • Prijs
    Als representant: 25 euro
    Als vraagsteller: 70 euro

Je inschrijven voor onze workshops/ therapiegroepen/ familie-opstellingen

Me, myself and I
Moeders, waarom flippen wij?!
Mannen en vrouwen: iets met appelen en peren...
Jouw brein in stress
Leven met angst
Bedankt voor je inzending, je ontvangt een bevestigingsmail. Indien nodig contacteren we je!
Er is iets misgegaan, probeer opnieuw!

Klaar voor voor de eerste stap?

Maak een afspraak

Of op zoek naar iets anders...

team

Actieve teamleden voor het groepsaanbod

Josine Bollen

Psychotherapeut

Meer lezen

Inge Destrebecq

Osteopaat

Meer lezen

Claudia Janssen

Psycholoog

Meer lezen